SPORTIFS DE HAUT NIVEAU & PERFORMANCE
Votre technique, votre force, votre rapidité fait de vous un excellent athlète,
mais votre mental fera de vous le champion !
En groupe
Une équipe fédérée est une équipe gagnante.
La cohésion est un atout inestimable dans le sport collectif !
Le développement du leadership des membres du groupe et du staff pour engager, encourager et accompagner l’équipe vers l’objectif est un avantage encore peu optimisé.
Tel un dirigeant d’entreprise, un meneur se doit de développer des compétences de leader.
3 Dimensions du leader :
– la relation à soi
– la relation aux autre
– la relation au monde
En individuel
Nous avons tous, nos blocages, stress/peurs, moments de questionnements, ce petit diable dans notre tête qui nous dit : « je ne suis pas assez… »
Travailler sur des challenges personnels est un devoir pour un sportif de haut niveau. Un travail dans le plaisir, la joie et l’humour parce que le rire nous fait vivre des émotions et que les émotions sont indispensables dans l’apprentissage !
Travailler sur soi, son mental, ses softs skills, son intelligence émotionnelle, ses mads skills, son leadership … feront toute la différence.
Que vous soyez en sport collectif ou non.
Ce chemin, vous devez le prendre pour briller dans votre discipline !
La performance sportive est basée sur 3 grands facteurs :
La technique :
bien spécifique à la discipline
Le physique :
la vitesse, l’endurance, la force, la puissance …
Le mental :
la concentration, le contrôle de sa pensée, la gestion des émotions…
C’est avec le mental que le sportif fait sa plus grande différence, et qui permet d’atteindre une performance et des situations de réussite impressionnante.
C’est une arme non négligeable que l’on travail et qui est totalement personnalisable.
Avec Maye Development, vous allez définir et valider vos objectifs pour les atteindre, apprendre à gérer vos émotions pour évacuer le stress, les peurs et prendre plaisir dans votre discipline.
Avec des outils pour optimiser vos performances et améliorer votre mental !
L’optimisation des habiletés mentales c’est :
- Favoriser la récupération
- Réguler son niveau d’activation
- Objectiver la fixation d’objectifs
- Clarifier les facteurs de motivation (intrinsèque et extrinsèque)
- Renforcer la confiance en soi
- Limiter les pensées négatives et renforcer le discours interne positif
- Gérer ses émotions
- Optimiser la concentration
- Favoriser l’apprentissage technique sportif
- « apprivoiser » le stress précompétitif inhibiteur
- Augmenter la rapidité de prise de décision
- Favoriser les relations au sein du groupe et/ou de l’équipe (entraîneurs, partenaires d’entrainement, etc..)
Pour répondre à ces problématiques, nous utilisons en outre les entretiens, des outils composés à partir de ressources mentale et physiologiques de base :
La respiration :
La capacité à se calmer ou se dynamiser et limiter ses pensées grâce à l’inspiration, l’expiration et l’apnée.
La relaxation :
La capacité à ajuster son niveau d’activation, c’est-à-dire à se détendre ou se dynamiser physiquement et/ou mentalement en fonction des besoins.
L’autosuggestion :
La capacité du sportif à gérer ses pensées par l’implantation d’une pensée en lui-même par lui-même.
L’imagerie mentale :
La capacité du sportif à contrôler la production d’image mentales, précises, neutres, positives, apaisantes ou dynamisantes.
Ces 4 ressources sont des atouts indispensables dans la recherche de la performance et du bien-être.
Comme la préparation physique et technico-tactique, l’optimisation des habiletés mentales passe par une période d’évaluation des besoins, d’apprentissage des techniques, d’entrainement et de mise en application.
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Notre mission :
Casser les codes et faire exceller votre authenticité et votre singularité !
Zone d’action :
Nous intervons sur toute la France métropolitaine, l’Outre-mer, ainsi que la Suisse, et la Belgique.
Marie Roche,
Fondatrice MAYE DEVELOPMENT
