Les Outils
Tous ces outils, devenus parfois archaïques pour notre société, je les ai revisités, reconstruits et réécrits afin de les adapter à notre monde actuel. Ils ont été étudiés et affinés pour être utilisés par tous.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode qui propose un ensemble de techniques et d’outils pratiques pour améliorer notre confort de vie au quotidien.
Tant sur l’aspect :
Personnel :
En activant de façon positive les capacités et les ressources de chacun pour renforcer les structures saines de la personnalité : cette méthode permet de développer de nouvelles capacités afin d’être plus adaptable aux nouvelles conditions de vie en société.
Professionnel :
En conciliant bien-être et performance économique, tout en cultivant une dynamique constructive et favorable à l’entreprise : Elle permet de renforcer la cohésion d’équipe, de créer une ambiance harmonieuse, faciliter la collaboration, rassembler autour de valeurs communes.
Performance sportive :
Au-delà d’une simple technique de préparation mentale l’entrainement régulier contribue à l’épanouissement des capacités de l’athlète en désir d’excellence, à l’émergence de ses valeurs réalistes.
Elle augmente les aptitudes du sportif par une meilleure perception de son corps. Une amélioration de ses capacités de concentration, une meilleure récupération et une visualisation des gestes techniques, du parcours, des enjeux, pour une meilleure progression !
C’est un travail sur la respiration, la concentration, la préparation mentale qui ne nécessite aucun matériel, ni aucune tenue spécifique !
La Kinésiologie
La kinésiologie est une science complexe, c’est un regroupement de connaissance visant à favoriser un état de bien-être physique, mental et social.
Elle est devenue un incontournable du développement personnel. Encore méconnue en France il y a quelques années encore, elle se développe de plus en plus.
Cette pratique permet de mettre en lumière ses propres ressources pour développer de nouvelles capacités, atteindre ses désirs, objectifs de vie et prendre plaisir à vivre en toute liberté !
BRAIN Gym
C‘est un ensemble d’exercices corporels simples et ludiques de gymnastique des neurones.
Une technique mise au point par Paul et Gail Dennison. Elle réunit les outils de différentes approches : développement cérébral, intégration sensorielle, ergothérapie, yoga, psychomotricité et de la médecine traditionnelle chinoise. Cette technique est parfaitement adaptées aux enfants et à l‘adulte pour permettre d’acquérir de nouvelles connaissances dans les meilleures conditions possibles.
Les mouvements spécifiques à cette approche ont pour objectifs de libérer les tensions physiques et émotionnelles ainsi que de gérer le stress, l’anxiété et l’angoisse, améliorant l’apprentissage et la performance au travail, tout en facilitant la vie quotidienne.
Le BRAIN Gym permet également de réactiver les capacités cérébrales de la personne et ainsi améliorer sa faculté de concentration, sa capacité de mémorisation, sa coordination, son organisation et son adaptation aux changements permanents de notre société.
“Je veux promouvoir l’idée que l’apprentissage n’a pas besoin d’être difficile et que bouger pour apprendre peut apporter la santé, l’intelligence et l’accomplissement dont nous rêvons pour nous-mêmes et pour nos enfants.”
Paul DENNISON – Concepteur de l’Éducation Kinesthésique
LA KINESIOLOGIE DE L’AXE
Hypertonicité, Equilibre et Performance
La kinésiologie de l’axe permet à une personne d’atteindre un haut niveau de performance physique, c’est un fabuleux outil favorisant un équilibre optimal. Cette méthode mentale universelle permet d’obtenir des effets bénéfiques profonds sur les troubles liés à l’apprentissage, sur les performances athlétiques, sur les douleurs chroniques et les émotions.
Cette technique complémentaire à l’édukinésiologie est une méthode simple, rapide et efficace car permet d’identifier et de détendre les muscles en état d’hypertonicité pour retrouver l’équilibre sur l’ensemble des fonctions nécessaires à une performance accrue dans tous les domaines.
L’eft
Emotionnal Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle
L’EFT est une technique de soins psycho-énergétiques qui permet de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l’être Humain. Cela consiste à effectuer des tapotements sur certains points d’acupuncture accessibles par la personne elle-même afin de l’utiliser en auto-traitement. C’est une méthode simple que l’on peut pratiquer seul ou avec l’aide d’un thérapeute. Avec I’EFT nous accueillons ce qui est afin de pouvoir peu à peu, au fil des rondes, redonner à nos émotions leurs places et leurs rôles pour la résolution des problèmes.
L’EFT est un merveilleux outil de transformation personnelle, c’est également une technique agréable et ludique : alors faites-vous plaisir au quotidien et tapotez sur tous vos petits tracas, vos désirs et vos espérances !
Il est devenu évident que l’EFT est plus qu’une simple technique, c’est un état d’esprit, une approche et une compréhension plus vaste et complète de la vie ; c’est un système « d’auto-guérison » remarquable de par sa puissance et sa simplicité. Elle nous introduit par une approche à la fois douce et étonnante, à la rencontre des pouvoirs insoupçonnés de notre corps et de notre esprit. Les méthodes psycho-énergétiques ne cessent de renverser les certitudes, les croyances, les connaissances établies pour nous ouvrir à un nouveau monde des possibles, seul notre manque d’imagination impose encore des limites.
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